Ontwikkeld door kinderpsycholoog Nadine Coco, voor dierbare momentjes samen die een groot verschil maken. Ontworpen door kinderpsycholoog en oprichter Nadine Coco. Met het Coconut team hebben we sinds 2018 al meer dan 1000 leuke gezinnen mogen begeleiden!

Voor overdag: de Praatkaarten

💛 Verbinding voor vragen over samen, vriendschap en fijne momenten

🌱 Groei voor doorzetten, ontdekken en kleine stappen vooruit

☁ Gevoel voor emoties herkennen, benoemen en delen

🌈 Fantasie voor dromen, wensen en creatieve gesprekken

🌙 Rust voor ontspanning, reguleren en kleine mindful momentjes

⭐ Kracht voor talenten, trots en zien wat er al in je kind zit

Een greep uit de kaarten:

• Wat zou je ooit nog heel graag willen meemaken?

• Als ‘kalm’ een geluid had, hoe zou dat klinken voor jou?

• Wat zou je graag willen dat vaker gebeurt op een dag?

• Was er vandaag iets waar je je een beetje zorgen over maakte?

• Wat kun jij nu beter dan een jaar geleden?

En voor ‘s avonds: de Coconut Slaapkaarten

Een mooie set vragen en mindfulness oefeningen die helpen om:

• de dag samen te verwerken

• gevoelens te plaatsen en

• rust te brengen in hoofd én lijf (zenuwstelselwerk)

• door écht even doelgericht te verbinden

Zonder lange gesprekken waar ‘s avonds geen tijd voor is. Zonder gedoe.

Terugkijken —> Voelen —> Loslaten. ♥

Voeg toe aan winkelmand ➝

Waarom dit werkt? Biologie!

Na een volle dag staat het lichaam vaak nog aan. In deze actie modus (sympathisch zenuwstelsel actief) is er beweging en energie. Door te vertragen kan het zenuwstelsel zakken naar rust (parasympathisch) - waar adem, hart en lichaam tot rust komen en slaap een stuk makkelijker ‘vanzelf’ volgt. Het parasympatisch zenuwstelsel is het deel dat verantwoordelijk is voor herstel en groei. Zó belangrijk voor onze kindjes!!

De kaarten zijn verdeeld in drie groepen:

🌙 Terugkijken: de dag afronden
🌿 Voelen: emoties verwerken en de dag mentaal laten landen
✨ Loslaten: het lijf ontspannen en fysiek tot rust komen

Je pakt één kaart (of meerdere) per categorie, en bent (als je wilt) binnen 5 minuten klaar.

Over The Coconut Club

The Coconut Club helpt kinderen, jongeren en ouders op een speelse en toegankelijke manier met zelfvertrouwen, emoties, mindfulness en verbinding. De Coconut Praatkaarten zijn ontstaan vanuit alles waar we in geloven: meer zachtheid, meer speelsheid, meer echte aandacht - juist in het gewone, drukke leven van alledag.