✰ de missie? Kids & jongeren aan het roer van hun gedachten zetten door middel van ondersteuning bij hun psychologische, sociale en emotionele ontwikkeling

coaching voor kids (5-15 jr.) ● coaching voor jongeren (15-28 jr.) ● beter slapen sessies ● young yoga lessen ● expat kids counseling

kinderpsycholoog amsterdam
children psychologist amsterdam
kinderpsycholoog amsterdam
“Met trots schittert The Coconut Club op de zomereditie van het leukste blad over ouderschap en kids:
de happi﹒kids (‘n Happinez initiatief). Vol met inspiratie, interviews en mooie tips. ☼ Lekker lezen op vakantie!
”

over nadine coco de ruiter

  • Intuïtief, warm, gevoel voor humor, creatief & passievol

  • Brede universitaire scholing (o.a. MSc Psychologie & MSc Marketing)

  • Zakelijke ervaring (3 jaar in dienst bij Microsoft)

  • Expat verleden (opgegroeid in Spanje, Venezuela & Suriname)

  • Eigen jeugd: emigraties, scheiding, ouder op afstand

  • Spreekt Engels, Nederlands & Spaans

    ❝ Het is beter om sterke kinderen te bouwen, dan om gebroken volwassenen te repareren ❞

 
kindercoach+amsterdam
kinderen coach amsterdam
kindercoach amsterdam
jongeren+coach+amsterdam

✰ AANBOD

jongeren+jongvolwassen+coaching+amsterdam

Coaching ❂ jongeren

Leeftijd: 15 t/m 28 jr.

Thema’s: jouw eigen pad vinden | omgaan met sociale druk | (faal)angst | studeren | een baan of stage zoeken die bij je past | authenticiteit | zelfvertrouwen | persoonlijke ontwikkeling | rouw & meer

Locatie: praktijk aan huis in Amsterdam | buiten met een kop koffie

Ik luister, stel je vragen die tot inzichten leiden, en geef handvatten om dicht bij jezelf te blijven in een wereld waarin zoveel van je wordt gevraagd

kindercoach+amsterdam

Coaching ❂ kinderen

Leeftijd: 5 t/m 15 jr.

Thema’s: scheiding | zelfvertrouwen | omgaan met emoties | woede |(faal)angst | (cyber)pesten | rouw | overmatig piekeren | leer- en slaapproblemen | de stap naar de middelbare school | overmatig gamen & meer

Locatie: praktijk aan huis in Amsterdam | op school | in de zomer lekker buiten

Speltherapie & gesprekstechnieken

We werken naar veerkracht & innerlijke kracht

 
slaapprobleem kind amsterdam

Beter slapen ☾ sessies

Duur van een sessie: 45 min

Tijdens de sessies slapen we niet!

We leren ontspannende mindfulness oefeningen

Tips voor thuis om het (in)slapen van het kind te bevorderen

We maken samen een piekerdoosje voor alle piekergedachten

Gemiddeld 1-3 sessies nodig

kinderyoga+amsterdam

Young yoga ༄ kids/tieners

Leeftijd: 13 t/m 18

Kinderyoga met invloeden uit mindfulness

Waarom yoga? Om emoties te verwerken | om te ontspannen | verbetert de concentratievermogen | verhoogt het zelfvertrouwen | versterkt de spieren | verbetert de lichaamshouding & nog veel meer

Iedere zondag ochtend om 10.30 in de Jordaan

Kinderyoga gaat over zelfcompassie, dankbaarheid & innerlijke kracht

 
expat+kids+counseling+iamexpat

Expat kids ➳ smooth landing

Fun and playful individual coaching & learning about Dutch culture

Location: my home-practice in Amsterdam | at school | in summer outside!

Topics: resilience | inner-strength | self confidence | making friends | dealing with difficult emotions & much more…

Workshops at (international) schools on request

☛ (Picture of me at school in Paramaribo, 1995)

Schrijven+kinderen+interview+kinderpsycholoog

Overige opdrachten ✎

Psychologische begeleiding/coaching functies bij instanties of stichtingen

Het schrijven van artikelen of blogs voor tijdschriften of websites

Thema’s: ontwikkelingspsychologie | cyberpesten | mindfulness voor kinderen | social media | kinderyoga | trends in de maatschappij | burn-outs bij jongeren | overgewicht bij kids | slaapproblemen | ‘goed’ uit elkaar gaan etc.

Workshops voor ouders en/of kinderen over thema’s naar wens/keuze (op scholen, kinderdagverblijven, BSO’s etc.)

✰ VOLG ONS OP INSTAGRAM OF FACEBOOK VOOR INSPIRATIE, EVENTS & NIEUWS

﹋⁠⠀ 🌿💚PSYCHOLOGY OF GREEN💚🌿⁠⠀ Groen symboliseert groei, vernieuwing, jeugd, gezondheid, natuur, herstel. Mensen die in de buurt wonen van veel groen (niet alleen planten maar ook bv. groene muren) scoren significant hoger op de schaal van mentaal welzijn!! Hoeveel groen daar dan precies voor nodig is, staat helaas niet in het onderzoek beschreven (BMC, 2017). Ik ben even een muurtje verven joe! ✅👩🏽‍🎨⁠⠀ 🌴 Omdat het leven soms een jungle is ⁠⠀ ∘⁠⠀ ∘⁠⠀ ∘⁠⠀ ∘⁠⠀ ∘⁠⠀ #groen #psychologievankleur #lifestyle #happy #children #youngadults #coaching #authenticity #inspiration #mindfulness #mentalhealth #mindset #kinderpsycholoog #strength #kids #jongeren #adolescenten #amsterdam #thecoconutclubcoaching
﹋⁠⠀ Jep herkenbaar?!⠀ 🌴 Omdat het leven soms een jungle is ⁠⠀ ∘⁠⠀ ∘⁠⠀ ∘⁠⠀ ∘⁠⠀ ∘⁠⠀ #lifestyle #happy #children #youngadults #coaching #authenticity #inspiration #mindfulness #mentalhealth #mindset #kinderpsycholoog #strength #kids #jongeren #adolescenten #amsterdam #thecoconutclubcoaching
﹋⁠⠀ 🌊💙PSYCHOLOGY OF BLUE💙🌊⁠⠀ Blauw staat symbool voor evenwicht. Wijsheid, autoriteit, wilskracht, vertrouwen, idealen en intuïtie, verkoeling, verruiming, inspiratie, rust en vrede. Deze kleur kan ons uit een sleur trekken en bevordert communicatie en zelfexpressie. 🌴 Omdat het leven soms een jungle is ⁠⠀ ∘⁠⠀ ∘⁠⠀ ∘⁠⠀ ∘⁠⠀ ∘⁠⠀ # #blue #lifestyle #happy #children #youngadults #coaching #authenticity #inspiration #mindfulness #mentalhealth #mindset #kinderpsycholoog #strength #kids #jongeren #adolescenten #amsterdam #thecoconutclubcoaching
﹋⁠⠀ 🚀PEAK4 NEXT GEN🚀⁠⠀ Onze tijd van burn-outs, social media en een torenhoge druk op #gelukkigzijn, stelt de jonge generatie bloot aan nieuwe uitdagingen. Binnen ons rigide schoolsysteem van testen en toetsen is er vaak aandacht tekort voor essentiële vaardigheden die in de toekomst zo belangrijk zijn: communiceren, creativiteit en 'buiten de kaders' denken. Groei voelt vaak oncomfortabel en rommelig en bij Peak4 krijg ik de unieke kans om met een waanzinnig team te bouwen aan een programma die een unieke leeromgeving biedt waar ruimte is voor kwetsbaarheid, vallen, opstaan en voor nieuwe perspectieven. Stay tuned!!!⁠ ⁠⠀ ✌🏼Peak4 is een jong en sportief consultancy bedrijf die organisaties en mensen helpt om hun ambities vorm te geven en te verwezenlijken. In 2020 lanceert zij het Peak4 Next Gen programma: een programma gericht op jongeren die de kans krijgen om, omringd door experts en coaches, zichzelf op te ontwikkelen als individu.⁠⠀ 🐝Volg ons op @peak4_next⁠⠀ 🌴 Omdat het leven soms een jungle is ⁠⠀ ⁠∘⁠⠀ ∘⁠⠀ ∘⁠⠀ ∘⁠⠀ ∘⁠⠀ #comingsoon #peak4 #nextgeneration #personaldevelopment #lifestyle #happy #youngadults #coaching #authenticity #inspiration #mindfulness #mentalhealth #mindset #kinderpsycholoog #strength #jongeren #adolescenten #amsterdam #thecoconutclubcoaching
﹋⁠⠀ 🧘🏽‍♂️NIXEN IN PLAATS VAN FIXEN🧘🏻‍♀️⁠⠀ Met alle drukte van nu geven we onszelf geen tijd meer om stil te staan. Niks te doen. Te lummelen. Te hangen. Hierdoor worden we minder creatief blijkt uit onderzoek. Sinds de opkomst van onze collectieve internetverslaving heerst er meer onrust en angstgevoelens onder jongeren. Meer depressies en burn-outs dan ooit tevoren. De angst om iets te missen die wordt getriggerd door constant je social media te checken. Niksen is essentieel om gezond te functioneren. We zijn allemaal op zoek naar onszelf, naar onze ware identiteit. Maar door de drukte die we zelf hebben gecreëerd kunnen we die nog wel eens verliezen. En dat is zonde!⁠⠀ 🌴 Omdat het leven soms een jungle is ⁠⠀ ∘⁠⠀ ∘⁠⠀ ∘⁠⠀ ∘⁠⠀ ∘⁠⠀ #niksdoen #niksen #lui #lifestyle #happy #children #youngadults #coaching #authenticity #inspiration #mindfulness #mentalhealth #mindset #kinderpsycholoog #strength #kids #jongeren #adolescenten #amsterdam #thecoconutclubcoaching
﹋⁠⠀ ❗Liever af en toe een 'oops!' dan me altijd afvragen 'wat als...'⁠⠀ ❗I'd rather say 'oops!' once in a while, than always ask myself 'what if...'⁠⠀ 🌴 Omdat het leven soms een jungle is ⁠⠀ ∘⁠⠀ ∘⁠⠀ ∘⁠⠀ ∘⁠⠀ ∘⁠⠀ #vanfoutenkunjeleren #durven #lifestyle #happy #children #youngadults #coaching #authenticity #inspiration #mindfulness #mentalhealth #mindset #kinderpsycholoog #strength #kids #jongeren #adolescenten #amsterdam #thecoconutclubcoaching
﹋⁠⠀ ⁠🎒BACK TO SCHOOL ANXIETY🎒 A time of year that can be incredibly hectic for families. Children often feel anxious: 'Will my new teacher be nice?', 'Will I do better or worse at math this year?', 'How will I make new friends?' 'Will I fit in?'... Especially for children transitioning between countries or schools, the changes can be tough. Help your nervous child have a successful transition (back) to school with some of these tips:⁠⠀ 🌟 Genuinely listen to their worries and acknowledge their feelings. Validate their feelings and express your confidence that they can handle the situation. Don't try 'fixing' it for/with them. ⁠⠀ 🌟 Let someone know: communicate that your child is excited but also anxious, that he will be much more comfortable if he can meet the teacher briefly and see the classroom before it's crowded. Ask them to offer that little assist when he seems to need it. ⁠⠀ 🌟 Let your child prepare their outfits for the first week of school together with you. ⁠⠀ 🇸🇷⁠Growing up, my family moved to a new country every 2/3 years. Exposed to new and exciting experiences and cultures, we had the chance to see the world in a broader perspective than most kids around us. ⁠For me there is no denying that expatriate children have certain valuable opportunities, but being put into a new environment can also be scary and overwhelming. My own experiences help me when coaching children. ⁠⠀ 📸 Me & my bestie in Paramibo, 1995 ⁠⠀ 🌴 Omdat het leven soms een jungle is ⁠⁠⠀ ∘⁠⠀ ∘⁠⠀ ∘⁠⠀ ∘⁠⠀ ∘⁠⠀ #backtoschool #newschoolyear #expatkids #iamexpat #lifestyle #happy #children #youngadults #coaching #authenticity #inspiration #mindfulness #mentalhealth #mindset #kinderpsycholoog #strength #kids #jongeren #adolescenten #amsterdam #thecoconutclubcoaching
﹋⁠⠀ ⁠📱GENERATION TECH📱⁠⠀ Technology is a useful servant, but a dangerous master⁠.. Children are very prone to gaming or social media addiction. Let’s talk and see if I can get your son/daughter off the couch - and into real life - again♥️ 🌴 Omdat het leven soms een jungle is ⁠ ∘⁠⠀ ∘⁠⠀ ∘⁠⠀ ∘⁠⠀ ∘⁠⠀ #tech #lifestyle #happy #children #youngadults #coaching #authenticity #inspiration #mindfulness #mentalhealth #mindset #kinderpsycholoog #strength #kids #jongeren #adolescenten #amsterdam #thecoconutclubcoaching
⁠⠀ ﹋⁠⠀ ⁠💡Life begins at the end of your comfort zone ⁠⠀ 🌴 Omdat het leven soms een jungle is ⁠⠀ ∘⁠⠀ ∘⁠⠀ ∘⁠⠀ ∘⁠⠀ ∘⁠⠀ #summer #holiday #lifestyle #happy #children #youngadults #coaching #authenticity #inspiration #mindfulness #mentalhealth #mindset #kinderpsycholoog #strength #kids #jongeren #adolescenten #amsterdam #thecoconutclubcoaching
⁠⠀ 🌸FLOWERPOWER🌸⠀ ⁠Dit was in Spanje een paar weken geleden. Toen ik de brug deed. Bij een roze boom. In een roze pekske.⠀ 🔥In mijn praktijk werk ik met kinderen en adolescenten aan de opbouw van zelfvertrouwen, innerlijke kracht en veerkracht die nodig is om sterk te staan. Mindfulness en yoga⁠ zijn prachtige tools om uit onze monkey mind en - ín onze intuïtie te komen. Voelen en ZIJN in plaats van denken en DOEN! Niet altijd makkelijk.⠀ 🌴 Omdat het leven soms een jungle is ⁠⠀ ∘⁠⠀ ∘⁠⠀ ∘⁠⠀ ∘⁠⠀ ∘⁠⠀ #happy #lifestyle #children #coaching #authenticity #inspiration #mindfulness #mentalhealth #mindset #kinderpsycholoog #strength #kids #jongeren #adolescenten #amsterdam #thecoconutclubcoaching
﹋⁠⠀ 🐥Zo waar. En toch blijft verandering moeilijk. En al helemaal als het onverwacht is. En al helemaal als je verwachtingen bij iets had gevormd. Wat zo'n beetje altijd het geval is. Charles Darwin, je weet wel, die knakker van de evolutietheorie, schreef: "it is not the strongest who survives, nor the most intelligent. It is the one that is the most adaptable to change." Dit sluit prachtig aan bij een krachtig denkbeeld van NLP coaching: "degene met de meeste flexibiliteit beheerst het systeem".⁠⠀ ❤️In mijn praktijk werk ik met kinderen en adolescenten aan de opbouw van zelfvertrouwen, innerlijke kracht en weerbaarheid die nodig is om sterk te staan in het leven. In een wereld waarin zoveel op je afkomt dat, zoals verwacht, alles meestal anders loopt. ⁠⠀ 🌴 Omdat het leven soms een jungle is ⁠⠀ ∘⁠⠀ ∘⁠⠀ ∘⁠⠀ ∘⁠⠀ ∘⁠⠀ #happy #lifestyle #children #coaching #NLP #authenticity #inspiration #mindfulness #mentalhealth #mindset #kinderpsycholoog #strength #kids #jongeren #adolescenten #amsterdam #thecoconutclubcoaching
﹋⁠⠀ 🤞🏽LUCK🤞🏽I've found that luck is quite predictable. If you want more of it, ⁠take more chances. Be more active. Be vulnerable and show up. Good luck is when opportunity meets preparation, while bad luck is when lack of preparation meets reality. ⁠⠀ - Brian Tracy⁠⠀ - Eliyahu Goldratt⁠⠀ 🌴 Because sometimes, life can be a jungle⁠⠀ ∘⁠⠀ ∘⁠⠀ ∘⁠⠀ ∘⁠⠀ ∘⁠⠀ #happy #lifestyle #children #coaching #luck #authenticity #inspiration #mindfulness #coaching #mentalhealth #mindset #kinderpsycholoog #strength #kids #jongeren #adolescenten #amsterdam #thecoconutclubcoaching
﹋⁠⠀ 🎈Eergisteren was ik jarig. Even stilgestaan bij het afgelopen jaar, de keuzes die ik heb genomen en hoe overweldigend het leven kan zijn als je durft te doen waar je goed in bent. Alles lijkt op zijn plek te zijn gevallen en werken voelt niet meer als werken. 💪🏽Klinkt te mooi om waar te zijn? Is het niet! Het is snoeihard werken en doorzetten als het tegenzit. en met de goede steun en tools geloof ik dat iedereen dat kan. ♥️Bij The Coconut Club zijn zelfvertrouwen en authenticiteit zooooo ontzettend belangrijke thema’s, omdat ik er sterk van overtuigd ben dat we heel veel verdriet en spijt op latere leeftijd vóór zijn als we onszelf van jongs goed leren kennen, onze eigen beste vriend worden en met zelfcompassie tegen onszelf praten. ⁠Dat geeft de moed die nodig is om te doen waar je goed in bent, en om nee te zeggen tegen prikkels en mensen die meer energie kosten dan geven. ⠀ 🌴 Omdat het leven soms een jungle is⁠⠀ ∘⁠⠀ ∘⁠⠀ ∘⁠⠀ ∘⁠⠀ ∘⁠⠀ #happy #trots #dankbaar #kindercoach #zelfvertrouwen #authenticiteit #inspiration #mindfulness #coaching #mentalhealth #mindset #kinderpsycholoog #strength #kids #jongeren #adolescenten #amsterdam #thecoconutclubcoaching
﹋⁠⠀ JA JIJ!❤️⁠⠀ 🌴 Omdat het leven soms een jungle is⁠⠀ ∘⁠⠀ ∘⁠⠀ ∘⁠⠀ ∘⁠⠀ ∘⁠⠀ #happy #lifestyle #kindercoach #zelfvertrouwen #authenticiteit #inspiration #mindfulness #coaching #mentalhealth #mindset #kinderpsycholoog #strength #kids #jongeren #adolescenten #amsterdam #thecoconutclubcoaching

✰ SFEER PROEVEN

 

…omdat het leven soms een jungle is